L’histoire montre que :

Depuis l’Antiquité, les humains se baignent dans les eaux froides pour leurs bienfaits pour la santé .

Même après avoir développé un système de chauffage de l’eau, ils ont continué à se baigner dans l’eau froide.

Par exemple, les anciens Grecs, Russes et Romains utilisaient tous des bains d’eau froide pour des raisons de santé et spirituelles.

Les praticiens japonais du  shintoïsme  des temps anciens et modernes restaient sous des chutes d’eau glacée où ils serviraient de médiateur, cette pratique traditionnelle est connue sous le nom de  Misogi – vous savez, ce dur à cuire qui se tient juste au milieu de l’eau tombe sous forme de gallons et de gallons de l’eau glacée tombe sur lui, ouais ce gars.

Ce qui est encore plus dur à cuire, ce sont les anciens Spartiates qui se réveillaient tôt le matin sur des planches éclatées pour deux heures d’entraînement callisthénique intense (entraînement au poids du corps) suivi, vous l’aurez deviné, d’un plongeon dans de l’eau glacée.

Les gens qui se baignent dans l’eau chaude sont considérés comme faibles ! On croyait que l’ eau froide conditionnait leur corps et leur esprit à être forts, vigoureux et toujours prêts au combat.

N’oubliez pas la grande  bataille des Thermopyles  où une petite armée grecque de seulement 1000 hommes, dont 300 où les Spartiates, au total ont combattu des centaines de milliers de Perses, ils sont tous morts et étaient conscients de leur foi bien avant de s’y rendre. .

Si cela ne crie pas dur à cuire, je ne sais pas ce qui le fait.

Et il y a des tonnes d’autres cultures et nations anciennes qui utilisaient le bain dans les eaux froides comme méthode pour améliorer la santé physique et mentale de leur corps.

Tout cela se traduit également dans les temps modernes avec les athlètes et les experts du fitness utilisant des douches froides pour rajeunir le corps et bénéficier de tous les avantages pour la santé dont ils peuvent profiter en prenant une douche froide ou un bain froid.

Nous avons tous vu comment David Beckham plonge dans un grand récipient rempli d’eau glacée après un entraînement intense. Et combien d’autres athlètes qui ont répété la même chose :

Même BuzzFeed a récemment réalisé une vidéo intitulée « Nous avons pris une douche froide tous les jours pendant 30 jours » pour voir si les avantages sans précédent des douches froides pour la santé et la forme physique étaient réellement réels.

Regardez la vidéo par vous-même.

Cela m’amène à la question :

Ne vous êtes-vous jamais arrêté pour vous demander pourquoi ?

Pourquoi tant de cultures anciennes font-elles cela ?

Pourquoi tant d’athlètes modernes continuent-ils l’ancienne tradition de se baigner dans l’eau froide ?

Ont-ils tous puisé dans un secret pour un corps plus fort et une vie plus saine ?